살이 안빠집니다 ..ㅠㅠ

군대를 막 제대했을땐 군살도 없고 나름 탄탄(?)한 몸매였는데..

운동을 좀 오래 쉬다보니.. 갑빠가 있던 자리엔 살덩이가..

왕자는 아니더라도 탄탄했던 복부엔 살들이 덜렁 거리네요..

물론 옷을 입으면 티는 나지 않습니다만..ㅠㅠ

딱 붙는 옷을 피하게 돼네요 뱃살이 나오니깐..

그래서 요즘 조금이나마 운동을 하고 있습니다. 헬스장은 안가구요..

퇴근하고 집에 와서 팔굽혀펴기 20 x 3 세트를 하고 있는데요..

갑빠는 조금씩 생기더군여.. 근데 중요한건

뱃살이 빠지지 않는 겁니다..

일부로 저녁도 빨리 먹고 자기 전까지 아무것도 입에 안돼는데 말이죠..

헬스갈 여건은 시간상 힘들구요..

집에서 할수 있는 운동좀 추천해주세요..ㅠㅠ

팔굽혀펴기는 기본으로 하고 있습니다.

뱃살빼는 비법좀 전수해주세요!!

아 나이는 28살입니다.



P.s 얼굴살 빼는 비법도 갈켜주세요!! (그런게 있나?)