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[운동] 살뺴고싶어요~ ㅠㅠ
살 빼려고 하는데 칼로리 계산하면서 식단 짜려고 하는데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다...
다이어트 고수님들아 도와주세용~~
inbody 측정해보니까 기초대사량이 1966 칼로리라고 뜨는데
어떻게 해야 올바른 식사를 할수 있는지 알고싶어요~
운동 하면서 뺴려고 하고요...
식단 조절 하는방법을 알려주시면 감사하겠습니다....
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사랑과열정
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