- FCO 16살 차이나는 일본녀에게 고백받은 아프리카 BJ (소리주의) [16]
- 메이플 신해조 발언 [193]
- 로아 미국에서 욕 많이 먹은 사진이라고함 ㅋ [111]
- 걸그룹 뉴진스 하니 [8]
- 걸그룹 엔믹스 설윤 [1]
제가 비만이라 키는 169에 몸무게 82kg거든요
그래서 건강도 안좋고 몸무게 좀 줄이고 싶어서 알아봤는데
운동이야 노력하면 되는거니까 그렇다고 쳐도
먹는게 문제내요 고기.빵.술.밥.인스턴트.면류.커피 먹으면 안된다고 하던데
설탕.소금이 많이 들어간 음식도 피하라고 하고요
솔직히 이런거 안먹고 살수 있나요??
그나마 밥 양을 줄이고 요즘 운동 조금 하고 있긴한데요
스트레칭+빨리걷기 하고 있음
저런 글을 보니까 정말 벌써 포기하고 싶어지내요
킹모군