[자유] 크레아틴 섭취

다들 드시나요?

5년차인데 아직 안먹고 운동하고 있었습니다.

중량, 신체사이즈가 1년+ 정체가와서 돌파구를 찾아보려고 합니다.

물론 운동강도, 방식을 바꾸는게 가장 우선순위인 것 제일 잘 알고 있습니다.

다들 다치지 말고 안전하게 득근하세요!