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[자유] 닭가슴살 운동전에? 아님 운동후에?
안녕하세요~
설비 정비하는 직장인이고요,
회사에서 3끼 제공되서 맘대로 먹었더니 몸이 무거워져서,
건강식(?)같은걸로 바뀠는데 요기 닭가슴살이 있어서 어쭙니다.
공터에서 1시간정도 뛰고 걷는거 부터 시작해볼까 하는데,
언제 먹는게 맞을랑가요?
설비 정비하는 직장인이고요,
회사에서 3끼 제공되서 맘대로 먹었더니 몸이 무거워져서,
건강식(?)같은걸로 바뀠는데 요기 닭가슴살이 있어서 어쭙니다.
공터에서 1시간정도 뛰고 걷는거 부터 시작해볼까 하는데,
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