[팁과 정보] 안녕하세요.헬스6개월차 헬린이입니다.

30대 직장인이고 식단 따로 하지 않습니다.

직장 때문에 야근이 잦아서 주 3~4회 못가면 2~3회 정도 꾸준히 가고 있습니다.

유산소 운동은 안하고 웨이트만 3분할해서 하고 있는데 무게도 안늘고 몸에 변화도 없어요.ㅠㅠㅠㅠ

이번에 여자친구한테 차이고 운동에 집중해서 몸 윤각좀 잡아볼려고 하는데 어떻게 하면 좋을까요